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【計測】

体重計に毎日乗っていますか？

体重計に乗る時は、朝起きてトイレに行き、コップ1杯のお水を飲んでから測るのを習慣にしてみると毎日同じ身体の条件で数値を確認する事が出来ます。

測る時間や食事の前、食事の後バラバラなタイミングだと2Kg近く変化するので測る時は決まったルーティンで！

【名古屋市東区で一番のパーソナルジムに！】

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