【たんぱく質】 | Instagram | 名古屋市東区のパーソナルジムならBeauty Studio Ciel

【たんぱく質】

たんぱく質は筋肉をつくる前に
まずは、身体を作ります！

皮膚や髪の毛
内臓やホルモンの材料になります💁‍♂️

ダイエットの面では、
食欲の抑制や肝臓が働き代謝も上げてくれる効果が期待できます🔥

何事もやり過ぎ、摂り過ぎはよくないので
まずは、1日に摂る量は体重×1gから初めてみて下さい💁‍♂️

【名古屋市東区で一番のパーソナルジムに！】

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