美尻と美脚に！ | Instagram | 名古屋市東区のパーソナルジムならBeauty Studio Ciel

美尻と美脚に！

どうも！佐々木です🎃
明日から10月です🌕
Beauty Studio Cielは、10月から再始動します🎉

今回は、ヒップアップ効果と内ももの引き締め効果のあるスモウデッドリフトです💁‍♂️

下から引き上げることにより内もものストレッチとお尻の引き締めを動作でしやすくなるのを狙ってます🔥

腰が丸くなったり、腰が反りすぎたりしないよう気をつけてください📢
膝が内側に入るのはお尻と内ももの効果が半減するので気をつけたいところですね💡

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ぜひ、この機会に運動習慣と理想なカラダを手に入れてください✨

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